Spijt is dat wat pijn doet omdat je het liever anders had gedaan. Gelukkig kun je er in de meeste gevallen voor kiezen om alsnog een andere keuze te maken. Of helpt het bij een volgende keuze.
Maar ook als herstel niet meer mogelijk is heb jij alsnog een keuze. De keuze welke invloed je het laat hebben op jouw leven. Oftewel: als je de situatie niet kunt veranderen, word je uitgedaagd om jezelf te veranderen.